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06 de mayo, 2023
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Presentan Cuidándonos para cuidar mejor, una aplicación para cuidar con cariño

Cada vez está más presente en nuestras vidas el cuidar a otra persona. Año tras año, más personas alcanzan altas edades, y aunque la mayoría de ellas son autónomas y válidas, con los años aumenta la posibilidad de ser dependiente.

El perfil del cuidador en Cuba y en muchos otros países es: mujer, de más de 50 años, familiar de la persona que recibe el cuidado (casi siempre hija o esposa). Estas personas (cuidadoras en lo adelante) reciben una sobrecarga física y emocional al ofrecer los cuidados.

Al mismo tiempo están tan expuestas como las que no cuidan (o quizás más por preocuparse más de la salud de la persona que cuidan que por la de ellos mismos) a sufrir hipertensión, padecer del corazón, de artrosis, diabetes, colesterol alto, etc.

Muchas veces las cuidadoras vuelcan todo su empeño en cuidar a la persona dependiente, pero se olvidan un poco de cuidar su salud. Estar en forma no solo es bueno para la cuidadora, sino también permite cuidar mejor.

Existen múltiples libros, folletos, videos, páginas en internet, cursos, que explican cómo manejar la sobrecarga del cuidador y cómo cuidar mejor, pero existe menos información de cómo deben cuidarse las personas que cuidan.

Con el contenido de la aplicación Cuidándonos para cuidad mejor, presentada este 6 de mayo, se tiene como objetivo que las cuidadoras adquieran conocimientos. Este contenido ya fue publicado como un libro, pero ante la dificultad para imprimir nuevamente y su menor alcance, se ha creado la aplicación, fácil de descargar y libre de pago.

Los proyectos que permitieron esta publicación fueron Compartiendo Caminos de Inserción y Cuidado y el Programa Integral de Envejecimiento Saludable en Plaza de la Revolución (PIES Plaza), que junto al Gobierno Municipal de Plaza de la Revolución y Sociedad Cubana de Gerontología y Geriatría, aunaron sus esfuerzos para contribuir con esta publicación a mejorar la salud de las personas que cuidan a otras personas.

Con lo escrito se intenta que las cuidadoras adquieran conocimientos de autocuidado, es decir, que se cuiden mejor a sí mismas.

La aplicación presenta el contenido dividido por capítulos, que representa cada uno un problema de salud frecuente, escrito con un lenguaje sencillo, e incluye preguntas al final de cada capítulo, que le permitirá al lector autoevaluarse.

Descarga la aplicación en este enlace.

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